Une stomie n’est pas une contrainte à toute activité ou sortie tant que certaines précautions sont prises.
Suite à votre chirurgie, il est important que vous repreniez vos habitudes. Même si l’opération a apporté de nombreux changements dans votre vie, il est primordial que vous continuez toutes activités et sorties. Rien ne doit freiner vos envies de sortie !
Step by step
Pour reprendre votre vie, il est important que vous ne vous précipitiez pas. Pour aller de l’avant et reprendre confiance en vous, fixez-vous quelques objectifs dans un premier temps.
Par exemple, vous pouvez vous donner des challenges journaliers :
- Aujourd’hui je vais voir un ami
- Demain je vais au restaurant
- Après demain je m’organise une journée à l’extérieure.
Ce qui est important c’est que vous devez prendre le temps au temps.
Je reprends le sport
Pratiquer une activité physique est bénéfique pour tous. Suite à une intervention comme la vôtre il est important de reprendre progressivement vos activités physiques. Mais généralement la fréquence et l’activité que vous pouvez pratiquez après l’opération est similaire à celle que vous pratiquiez avant l’opération.
Retrouvez l'article "pourrai-je reprendre une activité physique ?"
Je reprends la route
Ne pressez pas les choses et reprenez le volant de votre voiture quand vous vous sentirez à l’aise et capable de freiner sans vous faire mal à l’abdomen.
Pour vous rassurez, vous pouvez commencer par effectuer des cours trajets ou vous pouvez vous accompagner d’un autre conducteur affirmé qui pourra vous relayer en cas de problème.